アミノ酸BCCAの特色

分子構造上の特徴から、ＢＣＡＡは別名を分岐鎖アミノ酸といい、必須アミノ酸のうちのロイシン、イソロイシン、バリンのことをいいます。また、必須アミノ酸は、非必須アミノ酸と違い、食物などからしか摂取することができません。筋肉を構成するタンパク質がミオシンとアクチンで、その主成分がロイシン・イソロイシン・バリンです。食物のタンパク質として体内に取り入れられると、アミノ酸は分解されて、その大部分は、小腸から門脈を通り、肝臓に運ばれて代謝されます。

BCAAは燃焼系ボディを目指す方のためのダイエット健康食品です。アミノ酸を、食事に加えて健康食品・サプリメントで効率よく補いましょう。タンパク質は分解されると20種類のアミノ酸へ姿を変えます。その中にはBCAAも含まれます。BCAAは、それ自体が運動のエネルギー源となることで、筋タンパクを維持し、瞬発力の低下を防ぎます。またグリコーゲンを節約し、集中力を維持することによって持久力の向上にも役立ちます。

体内では、肝臓や筋肉に働きかけたり、血液中の窒素バランスを調整したりします。ほとんどのアミノ酸は肝臓で代謝されますが、ロイシン、イソロイシン、バリンの3つは筋肉の中で代謝されます。またこれらのアミノ酸は必須アミノ酸といい、食品から摂取しなければなりません。

BCAAの主な機能

・BCAAは、筋肉量を維持し、ダイエットをサポートします。

・BCAAは、運動パフォーマンスをよくし、基礎代謝を高めます。

筋肉の組織は、ミオシンとアクチンというタンパク質でできています。このミオシンとアクチンの主成分はロイシン、イソロイシン、バリンというアミノ酸であり、その分子構造から分岐鎖アミノ酸と呼ばれます。BCAAは、筋タンパク質に含有される必須アミノ酸のうちの約35パーセントを占めています。そこでBCAAを補給すると、筋肉組織の原料が豊富になり、筋力の向上に効果をもたらすことになります。

私たちの体は長時間のランニングや激しい運動などをおこなうと、不足したエネルギー源を補うために筋肉中のタンパク質を分解し、BCAAを消費します。実際、スキーのクロスカントリーやマラソンのように過酷な競技では、BCAAが筋肉で消費されたことにより、競技後の血中BCAA濃度は20パーセントも低下したりします。すなわち、激しい運動によって筋肉組織は消費されて、損傷します。

けれども、スポーツの前や途中にBCAAをタイミングよく補給することにより、筋肉の損傷を少なく抑え、筋力の低下を抑えられます。また、多く補給されたBCAAは運動エネルギーとして利用されるため、エネルギー源に余裕ができ、スタミナを長時間にわたって維持することもできます。さらにスポーツの直後や睡眠前にBCAAを補給することにより、傷んだ筋肉を早く回復させ、筋肉痛などを防ぐという効果が期待されます。

▼今すぐCHECK!! あなたにピッタリのものをご用意!!

アミノ酸スーパー百科のご案内

アミノ酸についてのあらゆる情報を網羅したアミノ酸お役立ち情報が満載となっおります。アミノ酸が含まれる料理/必須アミノ酸とは/脂肪分解の関係/アミノ酸の分類、ダイエット、力、石鹸、豊富に含まれる物や、スコア100について/アミノ酸農法と農業の関係/BCCAの特色/サプリメントについて/配合化粧品やシャンプーについてなどなど盛り沢山の内容でお送りするアミノ酸最強情報サイトです。どうぞ当サイトを存分にお役立てくださいませ。

アミノ酸オススメ商品のご案内

●アミノバイタルプロ
1袋に分岐鎖アミノ酸をはじめとしてグルタミンやアルギニン等の12種のアミノ酸を3600mg配合しています。また10種類のビタミン、2種類のミネラルも配合した粉末状のサプリメントです。スポーツ前後のアミノ酸補給をサポート!!　尚、アミノ酸は全部で約20種類あり、その中の9種は人間の体内で合成できず食品から摂取しならないためこれを必須アミノ酸と言います。タンパク質はアミノ酸のユニットが集まって形成されたものですが、各たんぱく質はすべて異なったアミノ酸の構成から成り立っているんですよ。

今すぐ要チェック!!
▼お得情報▼

→ アミノ酸スーパー百科TOPページへ戻る