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アロマセラピーのレシピ教えます
石鹸や化粧品等にアロマが含まれている商品が近ころではかなり多くなってきてます。でも、なかなか好きな香りがなかったり、高くて手を出すのに躊躇してしまうと方も多いと思ます。思い切って自分で手作りで作ってみてはどうでしょうか。ここでは手軽に作れるグッズのレシピをご紹介します。手始めに石鹸等を作ってみましょう。
【ソープ【50g】】
○材料：お好きな精油 ５〜二十滴分
【ラベンダーやローズ等、ご自身のお好きな精油をご用意くださいね。】
ＭＰソープ 50g【電子レンジで溶かして作る石鹸】
【無い場合は無香料・無着色の石鹸を摩り下ろして使用する事も可能です。】
ＭＰソープ型【お好きな形の型をご用意くださいね。】
○作り方
電子レンジ対応の耐熱容器を用意し、それにＭＰソープを３cm角に刻んで入れ、完全に溶けるまで様子を見ながら加熱します。溶けたＭＰソープにお好きな精油を加えてよくかき混ぜ、お好きな型に注いで固まるまで常温で２〜３時間置いて固めます。固まったら型から取り出し、風通しのよい場所で４〜５日位乾燥させて出来上がりです。ちなみに、石鹸ではなくボディソープにしたい場合は、市販の無香料ボディーソープにお好きな精油を加えていただくだけで簡単に使用することができます。
【簡単バスソルト】
○材料：１回分
お好きな精油 ５滴以内
天然塩 大さじ１
○作り方
天然塩大さじ１にお好きな精油を５滴以内で混ぜ合わせる。簡単にバスソルトが出来上がります。効果には香りでのリラックスだけでなく、血行等を促進し発汗を促すような効果があります。
作る際の注意事項ですが、パッチテストを必ずするようにしてくださいね。パッチテストの方法は、キャリアオイルに精油を希釈したものを前腕の内側に付け、12時間〜１日様子を見ます。何も反応が出なければＯＫです。また、精油の中には刺激性の物もあるので、お子様や、お年を召した方、アレルギーのある方に使用する際は特に気をつけてくださいね。
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アロマグッズお薦め商品のご案内
●アロマ・デ・ライト
精油の微粒子を霧(ミスト)と共に効率よく拡散させるイルミネーション&アロマディフューザーです。水にお好みのオイルを数滴垂らせば、アロマをお楽しみいただけます。また、18球のLEDを使用。お部屋の空気を潤しながら、7色に変化するやさしい灯りと精油の香りが心をゆたかにときほぐします。
●アロマミスト
ラベンダー ハーブガーデン
アパラチアのミネラル温泉水と、エッセンシャルオイルによる100パーセント・ナチュラル成分のアロマルームスプレー。ラベンダー、ローズマリーをメインに優しくリフレッシュする香りです。ルームフレグランスに、バス後のボディリフレッシュに使用してください。
成分は温泉水、ラベンダー油、ローズマリー油、セージ油、パチュリ油、ゼラニウム油、オレンジ油
です。す。ご使用の際はボトルを良くふってからスプレーしてください。
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