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バランスボールダイエットの口コミ情報
みなさんのバランスボールの口コミ紹介
■Meikoさんの場合
バランスボールは私の最近のお気に入りグッズです。
実家においているため自宅ではできませんが、実家に行ったときは必ずTVを見ながらなど手軽に使っています。座るだけといいますが、床に足はつけないで、足を開いてボールを挟み込み座っています。内転筋が鍛えられるみたいで、最初は太腿の内側がかなりの筋肉痛になりました。
■ひろさんの場合
3ヶ月前から部活仲間の間で話題になっているバラスボールのトレーニングを始めてみました。
バランスボールの使い方によって、いろいろなトレーニングが可能なのでスポーツをしているかたにはおすすめですよ。
バランスボールを始めたばっかりのときはボールに座って10秒ももたなかったのに、いまでは45秒ぐらいは座っていられるようになりました。
TVや携帯ゲームなどをしながらできるのに、ウエストが締まってきたのは驚きましたね。運動をしている人は身体を鍛えるのにバランスボールはすごくオススメですよ
■Tomokoさんの場合
バランスボールはたとえ運動嫌いの人でもいろんな使い方が可能です。
曲がった姿勢を正すのにも良く、跳ねたり、ヨガをするだけで少しずつ腹筋・肺筋鍛えられます。バランスボールは見た目よりは
きついですけどＴＶをみながらでもできるのがいいです。運動前と運動後で０．５ｋｇぐらいの差がついたこともあります。
初心者でも上級者でも楽しめると思いますよ。
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