【フィットネスクラブ日記】

理由あり反抗

休みは休んでればいいんだけど(2006年05月29日)

土日金沢オフィス行ってないのでなんと2連休!　しかしな〜んかまた、、、疲れたような感じがする(汗)　休みは休んでればいいんだけど、自身の性格上それもできないですから困るのだw　アクティブなライフと言えばそうなんだけど、昔からそうだから自分ではあまり意識してない。ただ他の人の話とか聞くと、その対比でアクティブな生活なのかと認識させられる感じだね。(というのは近所の奥さんとかの話を聞いてると、旦那さんは休みでもほとんど休んでて出掛けたりすることがないそうなんですよね)

でもアクティブじゃないと気が済まないというわけでもなく、ビジネス書を中心とした読書量もかなり多いです。ロックやコンバットが大好きでいつも暴れる暴れるとこのブログでも言ってるので意外かもしれませんがw、実は読書量は多いんですね。その時ばかりはおとなしくしてますよw

シェイプアップボクシング参加人数、元に戻る(2006年05月30日)

月曜は5月最後のシェイプアップボクシング。系列店のリニューアル改装が終わったということで、スタジオ参加人数は元に戻りましたね、割と少ないです。Dイントラのシェイボクも代行としてやっているので6月からどうなるのかと思って新スケジュールの紙を探したんだけど、まだ出てなかった。

それで昨日のシェイボクも先週に引き続き『二枚重ね』でトライしましたよw　あっまた言っておきますが、これはただ単にTシャツの下にタンクトップ着てやっただけ。これで多少は汗をかけたかな。

終わって筋トレたっぷり。土日フイットネスクラブ来てないからまとめて3日分くらいはやれるように頑張った。

理由あり反抗(2006年05月31日)

火曜日1時スタートのボディコンバット、毎週火曜はスタジオ内はかなり込んでいるのですが昨日は空いてましたね〜。系列店の定休日なのに意外だな。空いてて動きやすいけどこれだけガクッと人数減ると寂しい感じもするね。

そして昨日はムサコンなのですが初っぱな登場したのは新人Nインストラクター。新人なので最近のヴァージョンやると思ったら昔のだった。しかも一曲目のウォーミングアップ曲は今までやったことあったっけというような昔(?)の曲。計数曲やったんだけど、コンバットインストラクターとしての出来としてはまだまだという感じだね。とはいってもみなさんコンバットイントラ新人の頃はこんな感じだよね。

そして後半は変わっていつものムサコンタ〜イム!　久しぶりの曲が連発だったのでおもしろかったです。それから筋トレ、月曜に引き続き全身たっぷり。まぁ筋トレというのも毎日力いっぱいやるのは筋肉が疲れて筋繊維が壊れて、筋肉付けるには効果ないんだけど、自分の場合毎回わりと軽くやってるので良いかと。逆に筋肉トレーニングも間開けちゃうとできなくなるもんだしね。

筋肉つけたいというのはそんなないけど、体型維持とか体型若返りとか目的だったらこのペースが一番良いような気がするんだよね。歳取ってくると基礎代謝がだんだん落ちてくるためどうしてもデブってきやすいんだけど、オレの場合そういうのにも反抗したいわけですよw　なにごとも反抗(努力とも言う)していけば自分の理想像に近づくわけだしね!

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