【フィットネスクラブ日記】

中華ばかりというのもちょっとね

中華ばかりというのもちょっとね、、(2006年07月11日)

月曜1時からのシェイプアップボクシング、ギリギリ間に合った〜。午前中からとある業務の打ち合わせ&情報交換、その後立て続けに来客などあったので気が付いたら遅くなってしまった。金沢オフィス出たの12時45分くらいでしたからね、焦りました(汗)

パンプは夜飲み会入ってたのでもともと行こうとは思ってなかったですね。スタジオ2本出ると夜体力がきつくなるので。また今度行けたら行ってみよう・・・と思ったら来週月曜祭日だ。

シェイボク終わって筋トレ。一生懸命やったら疲れましたね〜、パンプやるのと同じほど疲れた、どうしようw

夜ビアガーデン誘われたので行ったんだけど、バイキングの食べ物がほとんど中華でさ、脂っこいものばかりであまり食べたいと思うものがな〜い。あれ普通に何も考えずにパクパク食べてるともの凄くカロリー高くなるよ。というわけでビールとカンパリソーダ(これ昔から好きなんです♪)飲みながら、喋るのがメイン。程良い暑さで程良く風も吹いてて昨日はいいビアガーデン日和でした。カナブンも飛んでたよ。

サウナコンバット(2006年07月12日)

火曜は3時15分スタートのボディコンバット、N江コンタイムです。この時間になるとやはり空くね〜、曜日とか関係なく。

コンバットは前半マイクの不調でまた音が出なくなりました。"また"と付けたのは土曜も同じくN江コンで音がでなくなったんだよね。不思議な現象ですね〜。。。　それで音に気を取られてたせいか、スタジオがものすごく暑くなったんだよね。まるでサウナでコンバットやってるような感じw　中盤から(というかマイクが直ってから)エアコン付きましたが、イイ感じで汗かけたよ。

それで終わってから最近燃えている筋トレやったんだけど、またまたヒラめいた♪　筋トレまとめてやるのも、やりたいトレーニングマシンの機種が多くて続けてやるとしんどくなってなかなかできな〜い。というわけでコンバットの始まる前と後にやることにした、その方が充実したトレーニングになるからね!　もうちっと早めに行ってコンバット前にちょっとでもやっておけばいいんだよね。これだこれ、このペースにしよ!

コンバット前にも筋トレタイム(2006年07月13日)

水曜12時からのFコン、にぎわってましたね〜。コンバットも遅いスタートの時間帯が増えたので、なんか早い時間帯のコンバットが凄く新鮮に感じるね。女性が多いからか雰囲気が明るい感じがする。

それでそうだ、昨日このブログに書いたとおり、昨日はちょっと早めに行ってコンバットの前に筋トレしましたよ!　思い起こせば昔はコンバット開始45分くらい前にはフィットネスクラブ行ってたんだよね。それでトレッドミルしたり筋トレしたりしてたんですよ。

それがなんだかいつのまにか行くのが遅くなってしまった。理由はお昼前後近くのコンバットが増えた時期があって、昼ご飯食べて行ってたからギリギリに行くくせが付いちゃったんだよね〜。

というわけで筋トレちょっとやってからFコン60分たっぷり暴れて、筋コンもやって、終わってからも木曜休みだから筋トレのつづきやりましたよ。いい感じでシェイプアップされてきてるね。筋力アップしながら、でも体重が少しづつだが減ってるということは、これはかなり体が引き締まってきてるということだ。まぁ次期『主演』目指して頑張りましょうw

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