【フィットネスクラブ日記】

できるところまでやってやるよ!!

準備だけは… (2006年08月28日)

今度エココロという雑誌でコラム書くことになりました・・・ので、昨日書いてました。

それで今日はフィットネスクラブ行けるのでしょうか!?　体の調子が良ければ行けますが難しいところ。。。　でも準備だけはしていこう!

シェイプアップボクシング、最後まで完走できず… (2006年08月29日)

昨日フィットネスクラブなんとか行きましたよ!　久しぶりだったのでシェイプアップボクシングの前に念のためウォーミングアップのためトレッドミルでウォーキング。その前にちょっと筋トレ、でも辛いね〜。果たしてシェイボクはこの体調が完調してないのにできるのか・・・!?

それは、わからない、さっぱりわからない(汗)　しかしちょっと挑戦してみようと思って出たんですよ。調子悪くなったらすぐ出ようと思って一番後ろに場所取り。結果から言うと、最後まで完走できなかった・・・。シェイプアップボクシングは最初はそんなハードな動きがないんだけど、後半に行くにつれてだんだん激しくなるんだよね。だから最後の終盤はもう無理!　無理するとあの状態じゃ絶対倒れてた。

でも40分間くらいはなんとか出られたかな、徐々にではあるが体調は良くなってきてはいるんだけど。でもまだまだ良くないな〜。それでスタジオ出てからリクライニングルームでしばらく休憩、バタン。

それからちょっとウォーキングしてみたんだけど、激しい運動でなければ今のところぜんぜん大丈夫だった。やっぱりね、ハードな有酸素運動はまだ体に無理があるみたい。今日コンバットあるんだけどどうしようか迷うところ。軽い運動と筋トレだったらぜんぜん大丈夫なんだけど、コンバットはハードに動くからね〜。

出口付近に場所取って調子悪くなったらすぐ出られるような感じでやれば出られるかもね?　今の状態じゃもって3,4曲くらいだと思う・・・これ以上やったら病院送りw　あっそうだ今日6時半までに病院行くんだった(でもフィットネスクラブ行くけど)、はたして血液検査はどうなるか!?　

つづく・・・。

ボディコンバット、4曲が限度(2006年08月30日)

やっぱりできる状態じゃなかったです、一週間ぶりのボディコンバット。一曲目からかなり力抜いて手抜きしながらやってたんだけど、それでも4曲が限度、体がついていかない。これ筋力とか心肺能力とか体力的なことで付いていけないんじゃないんだよね。激しい有酸素運動を続けていくと、体に力が入らなくなって来る。あと目眩。

でもこれでも当初から比べたらだいぶ復活した!　昨日は一番後ろに場所取って4曲でスタジオ出たけど、それでもここまでやれたら上出来ですよ。一時は歩くだけでフラフラしてたから。いつになるんでしょう、また前の方でコンバットできるのは。。。

夕方病院、血液検査の結果が出てた。まったく異常なし!　良かったです。でも相変わらず体調が良くない。やはり過労に暑さが加わってこうなったようです。どちらも身に覚えがあるので、間違いなくそれだと思う。過労で出る症状はホッントつらいです。

あっでも、今日もフィットネスクラブ行きますよ〜ん♪　コンバットは出るか分からないけど。(60分8曲は無理だよね)

できるところまでやってやるよ!!(2006年08月31日)

水曜コンバット出なかったけど、フィットネスクラブへは行きました。ちょうどコンバット終わった頃の昼過ぎ。コンバットできないのにコンバットやってる時間にフィットネスクラブに居るっていうのもなんか悔しいので(本当は寂しいのでw)、この時間はさけましたよ。

筋トレいつもより重量を減らして全身、あとトレッドミルで早足ウォーキングを30分以上、自転車10分くらいやった。やっとここまで復活しましたよ〜、多少の目眩などはあったけどこれくらいだったらぜんぜんできるね。まぁスタジオでないでジムでの自主トレだったら運動できるね。スタジオプログラムはやっぱりハードだから体がまだ付いていけないんだよね。

それでさオレ今コンバットできないでしょ、だからもの凄くテンションが低くなるし、気分が暗くなるし、体が思うように動かないと哀しくなってくるんだよね〜。やっぱり毎日ハジけてないとダメ!　コンバットできないんだったら、またオレをロックのステージに上げろっていう感じw　そうしないと気がすみませ〜ん。

体調完治してないけど、金曜にボディコンバットまた挑戦してみます!!　何曲保つか分からないけど、できるところまでやってやるよ!!

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