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▼宮崎県のフィットネスクラブ/スポーツクラブ/ジムリンク集 |
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奇跡が起きる筋肉トレーニング・・・ネットで大注目を集めた自己流トレーニングの体験談から、ほんとうに使えるフィットネスの情報まで。身体にいいことをしたい人のための基礎知識を紹介。
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フィットネスクラブ@宮崎●フィットネスクラブビーグル |
ダンベル・フィットネス
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基礎から学ぶ!筋力トレーニング・・・正しい基礎知識からプログラムの組み方、基本エクササイズの実施法まで完全網羅。わかりやすい言葉で解説した「筋トレ」の決定版。
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