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▼島根県のフィットネスクラブ/スポーツクラブ/ジムリンク集

奇跡が起きる筋肉トレーニング・・・ネットで大注目を集めた自己流トレーニングの体験談から、ほんとうに使えるフィットネスの情報まで。身体にいいことをしたい人のための基礎知識を紹介。

サーキットダイエット・・・テレビ・雑誌などで最も紹介されているオリジナルのＢＭエクササイズを、サーキット用にさらに進化。

たたかわないダイエット・・・栄養学・料理研究家である父と娘・ヨシエの“食べて痩せる”ダイエット日記。栄養学の見地から最も今日的なダイエットでウェイト・ロスを試みた父と娘のたたかいの記録。

フィットネスクラブ@島根

●ジョイフルフィットネスクラブ
島根県出雲市平田町２９４４−２０ジョカーレビル１Ｆ
※ゲルマニウム温浴も会員価格で可。ヨガやパワーヨガ教室、バランスボール教室など無料。

●アピアスポーツクラブBIG-S
島根県松江市砂子町209

ダンベル・フィットネス

奇跡が起きる筋肉トレーニング

アスリートのためのコアトレ

体脂肪を落とすトレーニングプログラム

たたかわないダイエット

サーキットダイエット

母になった女性のための産後のボディケア＆エクササイズ

中高年のためのフィットネス・サイエンス

フィットネス・バイブル

フィットネススポーツの科学

アクアフィットネス

フィットネスIQ

マタニティ＆ベビーピラティス

キックボクシングフィットネスで 負けないカラダになる

中高齢者のフィットネス

フィットネス健康療法ガイド

セラバンド・エクササイズ

キレイになる！バランスボール入門

今日からはじめるフィットネス・ウオーキング

しっかり伸びる！基本ストレッチ

コアパフォーマンス・トレーニング

身体が芯から生まれ変わるフィットボール

基礎から学ぶ！筋力トレーニング・・・正しい基礎知識からプログラムの組み方、基本エクササイズの実施法まで完全網羅。わかりやすい言葉で解説した「筋トレ」の決定版。

おなかから引き締まる！2週間美筋エクササイズ・・・骨盤とコアを鍛えて、魅力的なＢＯＤＹを手に入れる。 より早く効果を出したい人のために、目的別プログラム。

美と健康はちょっとを続けると手に入る！・・・歯磨きのようにちょっとのことを毎日続ければ…「美人になる」「健康になる」。つまり、「ちょっとのこと」で幸せになれるのです。

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