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ロハスと健康
ロハスで具体的な健康のためになるものとして、自己探求と自己解放があります。この二つが実践されてくると、生活意識が変わり、結果として心身ともにバランスのとれた健康体を獲得することができます。
ロハスが目指す健康、それはより自然なものを選択すること。有機栽培の野菜を購入したり、また生産者がどこなのかなど、品質の確かなものを選択するようになります。体は資本ですから、体にいいものを選択することで、より健康に近づきます。いい野菜は野菜そのものの味が違います。また野菜だけでおいしいダシが出るものです。
ロハスで健康な食品というと、スローフードやオーガニック食品がまず思い浮かびます。ただオーガニック食品や国産ものは値段が高いものが多いです。そのため、ロハスとは高所得者がやるもので、庶民にはほど遠い、なんて考えている人がいるのも事実です。
ロハスで健康ライフを獲得するために、もっと多数の人が自然なものをなるべく安い価格で入手できるようになるといいですね。
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ロハスの健康観
ロハスは自身の体が健康になるためにもたいせつなこと。決して環境をたいせつにしなくちゃいけないんだと意気込むことではないです。自身のカラダをたいせつにしようと思ったら、それが地球環境につながる、と考えればいいのです。
健康というと一般的には、私たちは体のチェックを会社の定期健診などで受けています。しかし心まで定期的にチェックを受けている人は少ないのではないでしょうか。欧米では心理カウンセリングやセラピーを受けるのが習慣化されているのですが、日本ではまだそこまでいっていません。ストレスを抱える現代人が多い今、今後カウンセリングも増加していくといいと思います。心は体にまで影響を与えてしまいますから。
ロハスの目指す健康は、自分を「最高の状態」にイメージすることからスタートします。目標を設定すると、それに向かうためにどうしたらいいかを見つめ直すことができるのです。希望があると人は努力するようになるものです。
ロハスで考える健康というのは、健康であってあたりまえぐらいに考えています。カラダにいい生活を続けると、免疫力は高まり、年齢のわりには若く見られるということもあります。何より、健康だと生き生きとしていますね。笑顔でいることも、ロハス流の健康です。
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