■アラニン
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エネルギー源として利用されやすいアミノ酸の一つで、主な働きとしてアルコールの代謝を促進し肝機能の保護をします。また体に必要な糖の合成や、インスリンの分泌を促し糖値を下げる働き、そして脂肪分解酵素を活性化させる作用もありますね。アミノ酸の働きで最も有名な脂肪燃焼にもアラニンは効果的に働いていますヨ!
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