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色彩心理学の身体への影響

人の心ノ働き、すなわち精神、情動活動や喜怒哀楽などの感情、意と色彩の間には、私たちが考えているよりもはるかに強く色と複雑に関係しているそうです。それは心理だけではなく、生理的、身体的な変化をも確実にもたらしているのです。今日、何気なく選んだ服は何色でしたか。色彩心理学というのは、色が心に与える影響なのです。色は人間の心理や身体に大きな影響を与えています。

一般的に赤・黄色・オレンジ等は暖色、青・黒・青紫等は寒色と呼ばれています。このたった２種類の分け方だけでも私たちの生活に複雑に関係しています。たとえば家具や壁の色を暖色で統一した部屋と寒色で統一した部屋では、体感温度が約３度も変わるという実験結果が出ているそうです。

また、暖色系は脈拍数・呼吸数・血圧が高まり、自律神経統を刺激、性ホルモンの分泌を促進、筋肉緊張が増大、食欲・空腹感を抑制すると言われています。さらに、暖色系は時間の流れが早く感じるのに対し、寒色系は時間の流れを遅く感じさせるのだそうです。この暖色と寒色とに分けただけでも、日常生活で使えることはけっこうあるのではないかと思います。色だけで身体にこんなに影響を与えているのは面白いですね。

古代では、色は薬として利用されていました。色を使用すること、味わうこと自体が、私たちのバランスに作用して、癒しをもたらしています。色彩心理学という言葉はなかったにしても、古代から色は重要なものだと認識されでいたのです。ぜひ心の赴くままに色彩に身を委ねてみてくださいね。色彩心理学で凝った心を解きほぐして、ストレスを解消し、元気な自分を取り戻してみましょう。

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