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お茶の効果とカテキン
お茶の効果といえば、カテキンですね。カテキンとは「勝て、菌」ということでついた名前と友人が言ってましたが、本当でしょうか。どうもこの由来は信用なりませんが、お茶に含まれるカテキンの効果は、ガンの予防に効くなど、なかなかのものです。お茶の効果として、紅茶に含まれる成分の遊離型テアフラビン。これは品質の高い紅茶ほど多く含まれていて、紅茶でうがいするとインフルエンザウィルスに効くといわれています。
お茶の効果として、ビタミンCの摂取も見逃せません。しかし残念ながら、発酵製法の紅茶には含まれません。茶葉に含まれるビタミンCは、水溶性で熱にも強いため、お茶にしても大丈夫＾＾ レモン果汁10cc分のビタミンCが、緑茶なら2〜5gのお茶に含まれています。お茶を飲んで、ビタミンCを多く摂りましょう。
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お茶の効果とカテキン〜さらに詳しく
お茶の効果を利用して、食前に濃いお茶を飲んでダイエット、というのがあります。緑茶に含まれる苦味成分のカテキンには、胃の壁に膜をつくりカロリーの吸収を抑えるという効果があり、さらにタンニンは、腸の働きを活発にするので便秘に効果的。お茶は、美しくなりたい女性の強い味方ですね。
お茶の効果を利用した緑茶風呂というのもあります。これはお茶に含まれるカテキンの殺菌作用を利用したもので、水虫に効くといわれてます。肌荒れ予防にも良いようです。
やり方は簡単。大きめの鍋に、荒布に入れた番茶を入れて、濃い目に煮だします。そのお茶と袋を、お風呂にいれてつかるだけ。無香料無着色の自然なお茶の香りに包まれて、リラックス効果もあります。お茶を飲んだり、お茶に浸かったり＾＾ お茶の効果を存分に活用して、健康ライフをゲットしましょう。
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楽園果実
ゆず茶・・・優しい味の柚子茶。冬はホットで夏はアイスで楽しめますよ。柚子の香りにやすらぎ、柚子ジャムの爽やかな甘さを楽しんでくださいね♪
OKF
蜂蜜
生柚子茶・・・風味とおいしさを引き出すために生柚子を使った韓国特産柚子茶。たっぷりと果肉が含まれておりビタミンCが多く柚子特有の香りと甘味を味わえます♪
緑茶
吉四六の里・・・洗練された「一味清和」の緑茶を常に探求した、丹精な味、清らかな香りが特徴。化学的に合成された農薬や肥料を使用せず、ぼかし肥料や有機肥料による土づくりを行った畑で自然栽培された茶葉を使用。
尚、緑茶は中国茶のひとつで、茶摘み後に熱を加え発酵を止めてからもみこむ不発酵茶の代表です。日本の緑茶はつみ取ったばかりの生葉を水蒸気でむし乾燥させるのですが、中国緑茶は生葉を釜の上で加熱して作ります。カテキンなどのポリフェノール、ビタミンCがたくさん含んでますよ。
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