ゆず茶などのお茶の効用について

今日はお茶の効能についてお話します。お茶は葉っぱを発酵して作られる「紅茶」、発酵させない「緑茶」、半発酵の「ウーロン茶」の３種類に大別されます。紅茶はインドやスリランカ、緑茶は日本、中国、そしてウーロン茶は中国の福建などが主な産地です。

これらとは別に身近な野草など自然な恵みを使ったお茶も各地で飲まれています。健康茶や野草茶と呼ばれるお茶のことです。そのほとんどはカフェインを含んでいないためお子様にも安心して飲ませることができます。この健康茶に分類されるゆず茶の効能について説明いたします。

ゆず茶は、ゆずを皮ごと薄切りにして、砂糖やハチミツなどでつけ込んだペースト状のものです。これをスプーン２?３杯すくってお湯に溶かして飲みます。韓国では昔から一般的に飲まれてきたお茶です。ゆずはビタミンＣを豊富に含んでいます。その量、なんと、リンゴの４０倍です。また、ビタミンＣが豊富と言われているレモンでもゆずにはかなわず、ゆずはレモンの４倍のビタミンＣを含んでいます。

また、ゆずの果汁よりも皮に多数のビタミンＣが含まれています。この皮を丸ごと使ったゆず茶はビタミンＣの宝庫です。このほかにもアミノ酸やカルシウム、ビタミンＡなどいろいろな栄養素が含まれています。このように栄養を豊富に含んだゆず茶は疲労回復や、美肌効果、風邪予防、精神安定などいろいろな効果を獲得することができます。手軽にできる栄養補給の手段としてゆず茶はとても有効ですよ。

◎今すぐCHECK!! その答えは・・・!?

お茶スーパー百科のご案内

お茶についてのあらゆる情報を網羅したお茶お役立ち情報が満載となっおります。健康茶/お茶の種類/茶道/美味しいお茶の入れ方/お茶の効果/紅茶/シモン茶/中国茶/ゆず茶/ゆず茶の作り方/ゆず茶レシピ/茶道の茶箱/茶道の心得/茶道のお菓子についてなどなど盛り沢山の内容でお送りするお茶最強情報サイトです。

お茶オススメ商品のご案内

楽園果実ゆず茶・・・優しい味の柚子茶。冬はホットで夏はアイスで楽しめますよ。柚子の香りにやすらぎ、柚子ジャムの爽やかな甘さを楽しんでくださいね♪
OKF 蜂蜜生柚子茶・・・風味とおいしさを引き出すために生柚子を使った韓国特産柚子茶。たっぷりと果肉が含まれておりビタミンCが多く柚子特有の香りと甘味を味わえます♪
緑茶吉四六の里・・・洗練された「一味清和」の緑茶を常に探求した、丹精な味、清らかな香りが特徴。化学的に合成された農薬や肥料を使用せず、ぼかし肥料や有機肥料による土づくりを行った畑で自然栽培された茶葉を使用。尚、緑茶は中国茶のひとつで、茶摘み後に熱を加え発酵を止めてからもみこむ不発酵茶の代表です。日本の緑茶はつみ取ったばかりの生葉を水蒸気でむし乾燥させるのですが、中国緑茶は生葉を釜の上で加熱して作ります。カテキンなどのポリフェノール、ビタミンCがたくさん含んでますよ。

今すぐ要チェック!!
▼お得情報▼

→ お茶スーパー百科TOPページへ戻る