ゆず茶の効果とは

ゆず茶は韓国で広く飲まれているお茶です。お茶といっても茶葉を使用するわけでなく、ゆずを皮ごと使い、はちみつや砂糖を漬け込み、ジャム状にしたものです。スプーン２?３杯をお湯にとかしてできあがり。とっても簡単です。ホットレモンを想像していただくとよいかもしれません。冬場に飲むと身体の芯までぽっかぽか。冷やして飲んでもさわやかなゆずの香りが口中に広がってオススメです。その他にも紅茶に入れたり、焼酎で割ったり、さまざまな飲み方が楽しめます。ジャム状なので、トーストにぬったり、ヨーグルトにかけたりしても楽しめます。

また、ゆずには豊富なビタミンＣやコラーゲン、鉄分などが含まれています。特に皮に栄養分が含まれています。その皮をふんだんに使っているゆず茶、まさに栄養の宝庫といえるでしょう。疲労回復、風邪予防、そして女性にうれしい美肌効果も期待できます。そして、何かと話題のデトックス効果もあります。

ゆず茶を寝る前に飲むことで、デトックス効果を促進します。さらに、ゆず茶には精神を安定させる働きもあり、眠れないときに飲むと効果を発揮します。寝ている間の代謝を促進してくれるので、ダイエットにも効果的です。デトックスとダイエット効果を発揮させるためには、レモンをちょっと絞るといいそうです。

韓流ブームの影響もあってか、認知度もだんだん高まってきたゆず茶。スーパーやインターネットで安く手に入り、しかも簡単に飲むことができます。飽きっぽい人や、めんどくさがり屋の人でも長く続けられること間違いなし。ぜひ、チャレンジしてみてくださいね。

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OKF 蜂蜜生柚子茶・・・風味とおいしさを引き出すために生柚子を使った韓国特産柚子茶。たっぷりと果肉が含まれておりビタミンCが多く柚子特有の香りと甘味を味わえます♪
緑茶吉四六の里・・・洗練された「一味清和」の緑茶を常に探求した、丹精な味、清らかな香りが特徴。化学的に合成された農薬や肥料を使用せず、ぼかし肥料や有機肥料による土づくりを行った畑で自然栽培された茶葉を使用。尚、緑茶は中国茶のひとつで、茶摘み後に熱を加え発酵を止めてからもみこむ不発酵茶の代表です。日本の緑茶はつみ取ったばかりの生葉を水蒸気でむし乾燥させるのですが、中国緑茶は生葉を釜の上で加熱して作ります。カテキンなどのポリフェノール、ビタミンCがたくさん含んでますよ。

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