ビリーズブートキャンプの口コミ

ビリーズブートキャンプの口コミについて

口コミでも高く評価されているビリーズブートキャンプは、日本に上陸する前にアメリカで爆発的な人気エクササイズにもなった短期集中減量ダイエットメソッドです。日本に紹介された直後には、つらくて厳しいエクササイズで減量するダイエットメソッドと知りながらも、ビリーズブートキャンプのDVDを購入する人が続出。売り切れて入手困難なレアアイテムにまでなってしまったほどの人気があるエクササイズです。

モデルや芸能人などのセレブたちも、短時間で効果的な減量やダイエットができるビリーズブートキャンプを実践している人は多いようで、引き締まったスリムボディを持つモデルなどもたまにテレビで「ビリーズブートキャンプを実践したら2週間で腹筋が割れて驚いた」など、口コミに勝るとも劣らないような体験談を紹介してくれたりしていますね。

ビリーズブートキャンプはキックボクシングを基本にして考案されているので、全身を動かしながら脂肪がつきやすい部分を集中して筋トレ効果のあるエクササイズを行っていきます。口コミを見てみると、
「あんなにキツイエクササイズは1週間で十分だと思う。僕は1週間で4キロも減量できた。」
「真剣にビリーの動きについて行こうとすると、酸素マスクが必要になるほど苦しくなります。でも、頑張って続けているとだんだん体が疲れなくなってくるし、体も軽くなってきて、脂肪が減っているんだなという実感が出来ます。」 など、ハードなエクササイズの中にも確かな効果を実感できると言う人が多いようですね。

ただ、ビリーズブートキャンプのDVDでも最初に注意されいるように、無理をしてビリーの動きに合わせようとする必要はなく、マイペースで、ビリーの動きを真似するような感じで体を動かすだけでも大きなダイエット効果を実感する事ができます。特に、血圧が高めの人はくれぐれも無理をしないようにして、マイペースで自分の体力や健康状態に合わせたエクササイズを継続できるように工夫するのも良いでしょう。

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