ヤーナリズムとは

ヤーナリズムについて

「ダイエットしたい気持ちはあるけれど、毎日の仕事でクタクタだからエクササイズをする時間もエネルギーも残っていない」 なんて女性は多いはず。しかし、ダイエットをしたいという気持ちだけでは、残念ながら細く引き締まったナイスバディを作る事はできません。引き締まった魅力的なボディを作るためには、やはりエクササイズが必要なのです。

そんな忙しい女性のために考案されたエクササイズ系ダイエットメソッドがヤーナリズムです。忙しくて1分1秒でもムダにしたくない女性のために作られたヤーナリズムは、1日たった10分間のエクササイズでカロリーを徹底的に燃焼してボディのくびれを作る事が出来る嬉しいダイエット方法。1日10分なら忙しい人でも時間を作って継続できそうですよね。

ヤーナリズムは1日に必要なエクササイズタイムがたったの10分という驚異的な短時間ダイエット。「すきま時間」を利用して腰を振ればいつでもどこでも脂肪燃焼できますし、エクササイズの方法も難しくないので、方法さえ覚えればいつでもどこでもちょっとした時間にダイエットに励む事も出来そうですね。

ヤーナリズムは、このダイエットを考え出した考案者ヤーナが直接指導してくれるDVDを見ながら行なうのがおススメです。エクササイズ系DVDの多くは、インストラクターと対面式になっているので、運動能力がなかったりコツがつかめなかったりすると、インストラクターの動きを真似しようとしてもなかなか上手にできない事も多いですよね。しかしヤーナリズムのDVDでは、フロントビューとバックビューにアングルを切り替える事が出来る機能がついているので、インストラクターと対面しながら踊る事もできますし、インストラクターの後ろ姿を見ながら動きをスピーディに真似する事も出来るのが便利です。動作をマスターするまではバックビューで練習して、かなりで着るようになってきたらフロントビューでヤーナと対面しながら腰を振りまくると良いかもしれませんね。

スポンサード リンク

ヤーナリズム総力特集について

ヤーナリズムの効果や消費カロリーについて等の基礎知識や、コアリズムとの違いや口コミ、DVDの紹介等など、FITNESS-JAPAN [話題のダイエット館]が総力特集でお贈りするヤーナリズム専門紹介サイトです♪
→ ヤーナリズム総力特集TOPページへ戻る

ヤーナリズムDVDセット(日本語吹替版)の紹介

日本に空前のくびれブームを巻き起こした「コアリズム」の開発者の一人、ヤーナ・クニッツが開発したエクササイズ系ダイエットプログラム『ヤーナリズムDVDセット(日本語吹替版)』をぜひお試しあれ♪　忙しくて1分1秒でもムダにしたくない女性のために作られたヤーナリズムは、1日たった10分間のエクササイズでカロリーを徹底的に燃焼してボディのくびれを作る事が出来る嬉しいダイエット方法!!　自宅で楽しくダンスするだけで理想のくびれを目指せます♪

スポンサード リンク

このページのトップへ