股関節まわしダイエットについて

股関節まわしダイエットとは [〜話題のダイエット解説〜]

島田の整体師によって考え出された股関節まわしダイエットは、減量したり肥満を解消するようなダイエットというよりは、骨格や骨盤のゆがみやズレを矯正する事によって基礎代謝を高め、無駄なむくみや冷え性を解消したり、血行をアップして体温を高めるような効果が期待できるダイエット法です。このダイエットはネーミング通り、股間節をグルグルと回すダイエット。普段はあまり使わないために硬くなりがちな股間節を意識して柔軟にしてあげる事によって、ウエスト部分を引き締めたり、お尻や太ももの脂肪を基礎代謝によって燃焼させる事ができると言うダイエットで、運動をするわけではありません。運動が苦手な人でも、横になって股間節を動かすだけなら誰でも簡単にできそうですよね。そう、このダイエットは誰にでもおススメのダイエット法なのです。

股関節まわしダイエットは基本的に股間節をグルグル回すだけなのですが、どんな体勢でどんな風に回したらよいのかというのは、やはりインストラクターのお手本があったほうが理解しやすいですよね。エクササイズ系ダイエットではDVDなどが発売されているので、お手本を見ながらエクササイズができる事も多いのですが、整体師によって考案されたこのダイエットは、まだDVDが発売されているような知名度がありません。しかし、DVDはなくても本は出ているので、ネットや書店などで「股関節まわしダイエット」というタイトルの本を探してみると良いでしょう。

股関節まわしダイエットは食事制限などもまったく必要なく、毎日たった1分股間節をグルグルと回すだけでヒップアップ効果やウエスト引き締め効果、また、体脂肪率がグンと減るような効果を実感する事ができます。もちろん、他のダイエット方法と同時進行する事ができれば、効果もスピーディに実感できるようになるかもしれませんね。

股間節を柔軟にする事によってダイエット効果や脂肪燃焼効果を得る事ができるだけでなく、股間節の可動域が広がるので、体を動かすときにも体が軽くなったような感じもしますし、動作がきびきびとスマートにできるという効果も期待できます。

スポンサード リンク

FITNESS-JAPAN [話題のダイエット館]について

ターボジャムやコアリズム等のダンスエクササイズ系や大人気のモムチャンダイエット等々、運動、ダンス、食べ物、レコーディング型など話題のダイエット方法について幅広く奥深くまで解説した新タイプのダイエット情報サイトです♪
→FITNESS-JAPAN [話題のダイエット館] TOPページへ戻る

スポンサード リンク

このページのトップへ