美点ダイエットについて

美点ダイエットとは [〜話題のダイエット解説〜]

美点ダイエットとは、美しくなるためのツボを上手に活用して刺激する事で、他には何もしなくてもすっきりと理想の体型になる事ができると言うダイエット方法。東洋医学では高く評価されているツボは、人間の体にはあらゆる場所に無数に存在しています。その中には、弱っている内臓器官を活性化させる事ができるツボや、アレルギーに負けない強い体質を作る事ができるツボなどもありますし、顔のむくみを取り除く事ができるツボや、血行やリンパのつまりをとってすっきりと肌を引き締めるツボなど、美容効果の高いツボもたくさんあります。美点ダイエットは、美容効果の高いツボに焦点を絞って押すことで、小顔にしたりデカ目にしたり、二重アゴを改善したりする事ができるダイエット方法です。

「美点マッサージ」とも呼ばれている美点ダイエットは、基本的には、小顔にできるツボと、脚痩せのツボに分類する事ができます。私達の顔はもともと大きさが決まっていますが、むくみによって脂肪がついて顔の大きさが大きく見えてしまったりする事も少なくありません。小顔になるためには肌のむくみをすっきりと排除する事が最短なので、美点ダイエットでは顔のむくみを取るツボをむくみやすい朝の時間帯に押すのが効果的です。

むくみが肥満の原因になるのは脚も同じです。下半身のむくみは全身の血行を良くした状態で行なうのが効果的なので、全身の血行が良くなって筋肉や関節などが柔軟になっているお風呂上りや入浴タイムなどに脚のツボを押すと効果をマックスで実感できるようです。下半身の血行やリンパが詰まっているとむくみやすくなるだけでなく、むくんだ場所に脂肪が入り込んで下半身デブの原因にもなってしまうので、できるだけ毎日欠かさずにおこなうようにしてくださいね。

お風呂上りには股間節を前後にストレッチしたり、下半身の筋肉をストレッチして柔軟性を高めるヨガなどのエクササイズを行なう事も効果的です。

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