マタニティーヨガのクラスは、スポーツジムやフィットネスクラブなどでも開催されていますし、自治体などが単発的に開催しているクラスなどもあります。しかし、もっとも通いやすいマタニティーヨガのクラスといえば、出産を予定している病院で開催されているものではないでしょうか。妊婦健診にも通っていて、そこで出産する予定の病院なら通いやすいですし、同じ妊娠週数のお友達を作る事もできたりしますよね。もしかしたら出産の時期も重なって同じ時期に入院することになるかもしれませんよ。

マタニティーヨガのクラスは、どの病院でも開催されているというわけではありません。総合病院で葉そうしたクラスが開催される事は極稀で、一般的には出産を中心に取扱っている産科医院で開催されている事が多いようです。病院によってどんなタイプのマタニティエクササイズプログラムが開催されているのかは異なりますし、かかる料金なども異なります。しかし多くの場合、そこで出産する予定の妊婦さんなら無料でプログラムに参加できるような配慮がされている病院がいるので、お財布にも優しくマタニティライフも充実できるようになっています。有料の場合には病院ごとに料金は異なりますが、月謝制になっていて、マタニティーヨガを楽しみたい月だけ参加費用を支払えば良い仕組みになっている事も多いようですよ。スポーツジムなどのように入会金がかかったりするわけではないので、月謝制のマタニティーヨガクラスでもお得感は大きいですね。

病院で行なわれているマタニティーヨガは、病院内にある会議室などを利用して行われる事が多いようですね。病院内には医師も看護師もいるので、万が一の場合にもスピーディに対応できるのが、病院でのマタニティーヨガを行なう最大のメリットではないでしょうか。

マタニティーヨガのクラスは、その病院でプログラムが開催されていれば妊婦健診の時に知らせてもらう事もできますし、病院内に張り紙がしてある場合などもあります。また、体調に合わせて医師のGOサインが出たり、NGサインが出たりするので、無理をせずに体調に合わせて参加する事もできます。

多くの産院でも導入されている妊婦向けにアレンジされたマタニティヨガの安全なプログラムが紹介されています。オーストラリアの自然風景とおだやかな空間、そして落ちついた音楽と声の中で最高のリラックスタイムを体験してください♪