ライザップのコース

ライザップのコースについて

ライザップは2か月間の短期集中型スポーツジムですが、決められたコースやメニューなどは存在していません。それは、どんなトレーニングメニューが必要なのかは、その人によって異なるから。スポーツジムに通いたいなと思っている人の中には、メタボ体型を何とかしたいという人もいれば、短期間で減量してスリムなボディになりたいという人もいるでしょう。また、特定の部分をスッキリしてメリハリのあるボディになりたいという女性もいます。プライベートジムのライザップでは、その人の希望に応じてカスタムメイドのコースやメニューを組んでもらうことができます。

コースやメニューの内容はその人によって異なりますが、どんなコースやメニューでも、トレーニング中には専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるがライザップの特徴です。トレーニング内容にかかわらず、かかる料金は同じ料金なのも、ライザップならではの特徴と言えるでしょう。

ライザップでは、まず最初にカウンセリングを行います。カウンセリングでは、体型や健康の悩みなどを相談しながら、どんな体型になりたいのか、減量したいのか体型を変えたいのかなど、細かい点をカウンセリングし、コース内容が作られます。その後、2か月間の間、週2回ライザップに足を運んでみっちりトレーニングを受けることになりますが、トレーニング内容にかかわらず一回当たりのトレーニング時間は50分となっているので、疲れすぎてもう行きたくないなんてことにもなりません。また、完全予約制になっているので、病院のように待ち時間がやたら長くて待っているだけで疲れてしまうなんてこともないので安心です。

ライザップでは、2か月間週2回のトレーニングに加えて、コンディショニングコースというオプショナルコースをつけることもできます。これは、基本的なコースを修了した後にもライザップへ足を運べる回数券のようなもの。8回コースから32回コースまでありますが、どれも週2回通うことを前提としているため、有効期限がついています。気が向いた時に足を運ぶのではなく、必ずどうしても肉体改造するという強い意志がある人におすすめのオプショナルコースなのです。



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