プライベートジム徹底比較ガイド

FITNESS-JAPAN [プライベートジム徹底比較ガイド]について

今大人気のプライベートジム、ライザップ、24/7ワークアウト、リビトの特徴や料金、トレーニング、食事等についてそれぞれ詳しく解説しています。どのプライベートジムが自分自身に合っているのか!?　様々な面から徹底比較もしておりますのでどうぞご参考にしてくださいね♪

livito、ライザップ、24/7ワークアウトの比較!!

最近大人気のプライベートジム。完全個室で誰にもトレーニングしている姿を見られる心配がないだけでなく、マンツーマンでプロのトレーナーが指導してくれるので、誰でも確実に短期間で大きな効果を実感することができます。

自宅でトレーニングしてもまったく効果が期待できないという人は少なくありませんが、これは全身の筋肉は小さなものが集まっているため、数センチでもずれてしまうとターゲットとなる筋肉ではない別の部分を鍛えてしまうことになるため。

理想的なボディを手に入れるためには、適切な場所の筋肉をピンポイントで鍛えてあげることが大切。Livito、ライザップ、24/7ワークアウトすべてのプライベートジムでは、マンツーマンでトレーナーが指導してくれるので正しい方法で筋トレもしくはダイエットすることができるという共通点があります。

それではこの3つのジムでは何がどんな風に違うのでしょうか？

まずライザップは、まったくコースやプログラムが決められていない白紙の状態から、一人一人の体型や希望、生活習慣や食生活などの要素をすべて考慮しながら、100％カスタムメイドのコースが組まれます。

一方livitoでは、最初にどんな風に痩せたいのかのコースを選んだうえで、自分の体型や生活習慣、食生活などを踏まえたうえでカスタマイズが行われます。また、24/7ワークアウトでは確実にほっそり引き締めたい人のために、100％カスタムメイドのトレーニングメニュを、他のプライベートジムよりも長い1回あたり75分のトレーニングで積極的に攻めていくのが特徴です。

料金はどうでしょうか？　ライザップと24/7ワークアウトの入会金はどちらも5万円となっていますが、livitoの場合には入会金はわずか38000円。少しだけリーズナブルになっています。一方、2か月間のプログラムを遂行する時にかかる料金も含めて1回あたりのトレーニングにかかる料金を比べてみると、livitoと24/7ワークアウトでかかる料金は同じ。ライザップは少しだけ高くなります。





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