腹筋くん

腹筋くん : 効果と口コミ、徹底検証!!

スポーツメーカーとして大人気のミズノからラインナップされている腹筋用エクササイズマシンと言えば「腹筋くん」。座椅子のような形をしている腹筋くんは、トレーニングしていない時には座椅子としても使える便利なアイテムですが、トレーニングするときにはかなりハイパワーで効率的なエクササイズができる優秀な筋トレマシンに変身します。

腹筋くんでトレーニングできるのは腹筋。他にも腹筋が鍛えられるエクササイズマシンはたくさんありますが、腹筋くんの場合にはより使いやすく、より運動効果を上げるための工夫がたくさん施されているのが特徴です。

腹筋くんはまず、自分の腹筋力に合わせて負荷を6段階で調整できるようになっています。腹筋運動は、自分に合った負荷でトレーニングすることが大切で、負荷が大きすぎると全く回数をこなすことができませんし、負荷が小さすぎると運動効果がなくなってしまいます。腹筋くんなら負荷を調整できるので、体力や筋力に合わせて適切な運動ができそうですね。

また、腹筋くんは足を固定するレッグレバーが搭載されています。腹筋をするときにはどこかに足を固定しなければいけませんが、腹筋くんの場合にはボタン一つでレッグレバーが出てくるプッシュ式なので便利です。他のメーカーのレッグレバーは開閉式になっているものが多く、高さを調整できなかったり、角度を調整できなかったりするのですが、腹筋くんの場合には自分の足の太さや使い勝手が良い角度で調整できるので、使いやすいと言えるのではないでしょうか。

それだけではありません。座椅子としても使える腹筋くんは、他の座椅子型筋トレマシンと比べるとかなり軽量になっているのも特徴です。重さはわずか8キロ程度なので、女性でも軽々持ち上げることができます。座面もしっかり肉厚な構造になっているので、長時間座っていても快適。そして、腹筋運動をする時にも腰や背中に負担がかかって痛くなることもありません。

腹筋くんの効果

ポッコリしたお腹、メタボなお腹、ブヨブヨのしまりがないお腹など、お腹の悩みを持っている人は少なくありません。腹筋運動がお腹を引き締める効果があるという事は知っていても、運動が嫌いな人や面倒な人、一人暮らしで足を抑えてくれる人がいなかったりすると、なかなか腹筋運動って出来そうで出来ないもの。そんな悩みをあっさり解決してくれるのが、座椅子タイプで腹筋運動が楽々こなせるエクササイズマシン「腹筋くん」なのです。

腹筋くんは、負荷を6段階に調整して腹筋運動ができるので、誰でも自分にピッタリの負荷でトレーニングできるというメリットがあります。床の上で腹筋運動をすると腰や背中、お尻が痛くなるという人でも腹筋くんを使えば安心。かなり固めで安定したスプリングが搭載されているだけでなく、肉厚のクッション構造になっているので、フローリングの床でもまったく痛みを感じることなく腹筋を鍛えることができます。

また、レッグレバーがついているので一人でも足を固定した状態でエクササイズできるのも、この腹筋くんの大きな特徴。レッグレバーは高さや角度を調整できるので、どんな体型でも使いやすいですし、自分でちょうどよいと感じる角度に調節できるのも魅力的ですね。

使っていない時には座椅子として使えますし、テレビのCM中に腹筋運動をして時間をつぶすという使い方でもOK。テレビの前によく座ることが多い人なら、隙間時間を上手に利用しながら効率的な腹筋運動ができるのではないでしょうか。

腹筋くんの口コミ

口コミでは、
「これ、デザインがとってもお洒落だから、リビングに置いておいても問題ありませんね。テレビを見る時に腹筋くんに座るような習慣をつけていたら、ちょっと暇になったり気が向いた時にでもさっと腹筋運動ができるようになりました。今ではすっかり病み付きになって、30分おきぐらいに腹筋運動を楽しんでいます！」
など、使いやすいという人が多いようです。価格もリーズナブルなので、家具の代わりにとりあえず買っておくという人も多いみたいですよ。

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