マラソン時のおすすめニット帽

マラソン時のおすすめニット帽について

マラソンをするランナーを見ていると、ニット帽をかぶっている人が多いことに気が付きませんか？なぜ野球帽ではなく、ニット帽をかぶるのでしょうか？もしかしたら、マラソンにはニット帽がお約束アイテムなのでは、と思ってしまう人も少なくないはず。実は、ニット帽とマラソンには大きな関係があることはご存知ですか？

気温が高く暑い季節には、もちろんですが、マラソンする際にニット帽は必要ありません。頭部が蒸れてしまいますし、汗を発散できないので、マイナスの効果になってしまうかもしれません。しかし、気温が下がる冬には、実はニット帽をかぶることによって、寒い中を走るときに頭部が受ける衝撃や不快な寒さを劇的に和らげてくれることができます。寒い季節には、ただのんびり歩くだけでも、冷たい空気が頭部に与える刺激はかなりのもの。そんな寒さの中を、かなりのスピードで長時間走り続けるマラソンというスポーツをする際には、寒すぎて頭がピリピリ痛くなってしまうこともあります。

そんな時にニット帽をかぶれば、頭部を寒さから守ることができるので、走っていても頭が寒すぎて痛くなることもありません。快適に走ることができますから、タイムにもペースにも好影響を与えてくれるはずです。

マラソンのためのニット帽を選ぶ際には、いくつか注意したい点があります。それは、素材。ニット帽というと、ウール素材だったりフリース素材だったりするものが多いと思いますが、マラソン用の場合には、汗をかいた時にもチクチクしたり不快にならないような麺素材のものが良いのではないでしょうか。防寒の目的でニット帽を購入する場合には、ウール素材よりはフリース素材を選ぶようにしましょう。

ニット帽は、緩すぎるとちょっとした風で飛ばされてしまうのでおすすめではありませんが、きつすぎるのも問題。適度に頭にフィットして、風が吹いても飛ばされないぐらいの感じが良いでしょう。頭にピッタリフィットする奥行よりは、少し奥行に余裕があり、季節や気温に応じて、かぶる深さを調整できるようなものが使いやすいと思います。

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