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★ボディコンバットお役立ちリンク集!!
ボディコンバット関係のホームページを集めたリンク集です。各曲の動作など当ページでは掲載しきれないものは(汗)リンク先ページをご参考くださ〜い。
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▼ボディコンバットふぁん・コンテンツ
●格闘技エアロビクス「ボディコンバット」とは!?
ボディコンバットとは一体どういったものなのか、ほとんど中毒状態の(笑)自身の体験談も交えながら詳しく説明していますヨ(^o^)／ 過激サウンドに合わせてパンチ、キック、ひじ打ち、膝蹴り、跳び蹴り、回し蹴り・・・もうたまりませんわ!
●ボディコンバットは護身術にもなるよ!
エアロビクスとはいってもインストさんが細かくパンチの打ち方などを説明してくれますので、ボディコンバットはイザという時のためのちょっとした護身術にもなりますよ! 女性の方にもオススメね♪
●ボディコンバット30分、45分、60分各コースの説明で〜す!
コンバットには基本的に30分、45分、60分という3種類のコースがあるのですが、その違いを詳細に説明します!
●ボディコンバット「筋コン」タイムとは!?
コンバット60分クラスは腹筋・腕立てを中心とした体育会系的「筋コン」の時間も入りまっす! 果たしてその実体は・・・!?
●ボディコンバット、スタジオ場所取り合戦!!(笑)
もちろん早い者勝ちですよ〜。広いスタジオの中でどこが一番ボディコンバットがやりやすいのか!? また初心者にとっての一番オススメの位置とは!?
●ボディコンバットやるならまず『基礎体力』を付けよう!!
運動強度の高いエアロビクスであるボディコンバットをやるならば基礎体力強化は必須! ケガ防止にもなるし、その方が思いっきり楽しめますよ♪
●マーシャルビート〜家でもできるぜボディコンバット!!
コナミがスポーツクラブ「エグザス」と共同開発で制作したプレステ用大人気フィットネスアクションゲーム「マーシャルビート」を詳細に説明しておりま〜す!! ぶっちゃけこの「マーシャルビート」は名称こそ違えど、格闘技エクササイズ「ボディコンバット」のテレビゲーム版なのです!!
●ボディトレーニングシステムとは!?
ボディコンバットやボディパンプ等の大人気グループエクササイズプログラム「ボディトレーニングシステム」について詳しく解説してます! なんとコンバット含め6つもあるんですよ〜。
▼番外編「男性でも参加しやすいスタジオプログラム」
女性に混ざってエアロビクスに出てみるのは結構勇気がいりますよね! でもボディコンバットと並んで男性でも参加しやすいスタジオプログラムもあるのでご安心ください♪
●ボディパンプ
バックに流れる音楽のリズムに合わせ、バーベルを使い体のあらゆる部分の筋肉を鍛えていく筋力鍛錬系プログラム・ボディパンプについて詳細に説明します♪
●シェイプアップボクシング
ボディコンバットと同じく格闘技系のエアロビクスで、こちらはもちろん「足技」はなくその名の通りボクシングの動作を取り入れた脂肪燃焼プログラムでっす!
●リズミックボクシング
実は大阪で大人気!! タカシウチノが自ら数々のプロボクサーとグローブを交え、10年の歳月をかけて完成させたオリジナル・シェイプアップ・プログラム!!
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