アクアビクスのDVD

アクアビクスDVDについて [〜知って得するアクアビクス豆知識〜]

スポーツジムやフィットネスクラブなどで行われているアクアビクスのレッスンは、そこで教えているインストラクターたちが運動量や参加者のレベルなどを考えながらデザインするのが一般的です。複数のクラスをいくつもかけ持っているインストラクターにとっては、毎週のレッスンのコリオを考えるだけでも一苦労。いつもいつも同じ振り付けでは、どんなに楽しいアクアビクスでも飽きてしまいますよね。新しく斬新なアイデアを取り入れながらレッスンのプログラムを組み立てていくには、アクアビクスDVDなどを利用して、他のインストラクター達のコリオを上手に取り入れながらレパートリーを増やしていく方法がおススメです。

アクアビクスのDVDは、フィットネス系のDVDをたくさん取扱っているショップで購入する事も出来ますが、ネットショップの方がラインナップは充実しているようです。私達のような一般人にとっては、アクアビクスはDVDを見ながら真似をするものではなく、プールの中でインストラクターの動きを真似しながらエクササイズをするもの。DVDを見ながら動きを練習しようとしても、自宅にプールがあるわけではないため、DVDを持っていてもなかなか実用的に活用する事ができません。

そのため、ネットショップなどで販売されているアクアビクス用DVDを見てみても、エクササイズを行なう私達のためにデザインされているDVDというわけではなく、レッスンを指導する立場にあるインストラクター達が新しいアイデアをゲットするためにデザインされているDVDが多いようです。DVDを見てみると、インストラクターが水の中でエクササイズをしているわけではなく、水の上で動きを紹介しているので、実際にアクアビクスのレッスンを指導しているインストラクターにとっては、どこをどのように動かしながらどの筋肉を鍛える事が出来るのかを把握しやすくなっています。

ネットショップならアクアビクス用DVDも比較的リーズナブルに購入できますし、国内の物や海外の物などたくさんの選択肢の中からDVDを選ぶ事ができるのもうれしいですね。

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