「パワーサイクリング」と言うニックネームも持っているスプリズムってご存知ですか? スプリズムとはインドアで行なわれる自転車エクササイズのイベントのことで、日本では最大級のバイクイベントとしても知られています。「イベント」というと、なんとなく楽しげなイメージもありますが、スプリズムにそれを期待するのはNGですね。
年に1度開催されているスプリズムは、広大なイベント会場の中にはスポーツジムでよく見かける筋トレマシンのバイクが200台以上も設置され、そこにダイエット効果やフィットネス効果を求める人たちが所狭しとバイクにまだガリ、インストラクターの指導を元にエクササイズに励むという過酷なイベントなのです。
元々筋トレに使われるバイクは、同じ時間のエクササイズを行なっても消費カロリーがバツグンに高いトレーニングメソッドとして知られています。インドアで仮想サイクリングを楽しむ、なんていうと聞こえは良いですが、1時間ずっとこの筋トレマシンでトレーニングすれば、1時間当たりなんと400キロカロリー以上をアッサリと消費する事が出来てしまうほどの効果があります。脂肪をスピーディに燃焼したい人にとっては、まさにおススメのエクササイズマシンなのです。
最近のサイクリングブームのためでしょうか、スプリズムの参加者も年々増えているようです。年に一度のイベントということもあり、参加者はそれぞれサイクリングを楽しむようなファッショナブルないでたちで登場、全国各地から終結してともにエクササイズを楽しむのだそうですよ。
このイベントは競争したり勝負したりするイベントではないので、参加者全員が一体となってイベントとフィットネスを楽しむ事を目的として行われます。年に一度のスプリズムに参加するためには、全国各地のスポーツジムでスプリズム野多目の特別レッスンが開催されていることもあるので、興味がある人はぜひチェックしてくださいね。自転車に対する固定観念を一気に覆してくれるスプリズム。一度ハマると病みつきになる人も多いのだそうです。
