ヨガマットについて

ヨガマットについて [～ヨガアイテムの解説～]

体をゆっくりストレッチする事で適度な筋肉をつけ、基礎代謝がアップしてダイエット効果があるだけでなく、神経や筋肉をリラックスすることもできるので寝る前に行なうと夜の熟睡も約束されて美容にも健康にもよいヨガ。呼吸が上がることなく運動が苦手な方でも楽しむ事ができるので、世界中に「ヨギーニ」と呼ばれるヨガを楽しむ人口も激増中ですよね。

ヨガを行なうなら、ポーズをとった時に体が安定して床に体があたって痛くないようにヨガマットがあるととても便利です。「うちはカーペットが敷いてあるから大丈夫」なんて言っている方でも、実際にゴム素材のヨガマットを使ってみると、あまりの快適さにヨガマットなしではヨガが出来ない体質になってしまうのだとか。

ヨガマットにも、ゴム製やプラスチック製などいろいろなタイプがありますが、クッション性が良くてグリップ感も最高の天然ゴムで作られているマットは初心者でも使いやすいのでぜひお勧めのアイテムです。素材以外にも、マットの厚みや幅、長さなどいろいろなサイズからマットを選ぶ事ができます。ポーズを取った時に体が出てしまってはいけないのである程度の大きさのマットが必要になりますが、あまり大きすぎる必要もないので、自分の身長やヨガレベルに応じて適切なタイプを選ぶ事が大切です。

ヨガマットはスポーツショップや量販店、ネットショップなどで幅広く購入する事が出来ます。カラーもいろいろ選べるので、ヨガウェアとマッチさせてヨガのファッション性も追及する事ももちろん可能です。ヨガは女性が楽しむ事が多いスポーツなので、マットのカラーラインナップもパステル系が多いのですが、ユニセックスなカラーもたくさんラインナップされています。

気になる価格も、素材や大きさ、そしてブランドなどによって幅広いヨガマット。リーズナブルなものなら3,000円以内で購入できるものもありますし、1万円を越えるアイテムもあります。予算に合わせて購入してくださいね。

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