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ヨガの歴史・ヨーガの調身法/調息法/調心法
ヨガは効果的な健康&美容法として、美容や健康に関心の高い主に先進国の人達の中で注目を集めてます。ヨーガとも言われますよ。
ヨガはインドで数千年の歴史を持ち、もともと人間の能力を超越して宇宙の最高神と一つになるためのものでした。ヒンドゥー教の修行法の一つとして発達してきました。またヨガは仏教やジャイナ教でも修行法として使われてきました。
最も古いヨガという「用語」が出てくる文献は紀元前500年頃にさかのぼり、「タイッティリーヤ・ウパニシャッド」という文献です。そして紀元前350から300年頃には「カタ・ウパニシャッド」にてヨガについて書かれています。その後2世紀から4世紀頃の「ヨーガスートラ」もヨガ教典としては重要な物です。
その後も、ヨガの経典の編纂の歴史は続き、特に有名なヨガ経典としては「ヨーガ．スートラ（紀元後2〜4世紀）」などがあります。
ヨガにはその歴史上で様々な流派が存在してきましたが、大きく分けるとどの流派も3つの要素の一つから三つで成り立っています。
一つは様々なポーズによる身の統御で『調身法』と言い、呼吸による心身の統御を『調息法』、そして瞑想による心の統御を『調心法』があります。
ヨガの歴史では長期間に渡り「修行法」が最も大事な役割でしたが、20世紀後半に主に先進国の間でヨガの役割がさまざまに多様化してきました。
例を挙げるとニューエイジやヒッピーの間では、ヨガは物質文明や資本主義に対する新たな価値観として受け入れられました。また近代では健康、美容法としてヨガの価値が上がってきています。このようにどんどん新しい流派が増えていっているのが現代のヨガと言えるものです。
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