ヨガウェアについて

ヨガウェアについて [〜ヨガウェアの解説〜]

ヨガをする時に着用するウェアを「ヨガウェア」と呼びます。ヨガ教室をのぞいてみると、みなさんタンクトップにレギンスのようなパンツを履いている方が多いですよね。そうです。ヨガウェアは大体ああいった服装が一般的なのです。

ヨガは筋肉をストレッチさせたり、ポージングを取る事で代謝を高めて体のバランスを整えるエクササイズ。そのため、できるだけ体にフィットしているウェアの方がポージングを邪魔せずにヨガに集中する事が出来ます。トレーニングウェア系はポージングする時にウェアが邪魔になったりするのでNGですね。

具来的にどんなウェアがおススメなのかと言えば、もちろんヨガのプログラムや難易度などにもよって異なりますが、汗をたくさんかくので吸水性がよく、体のストレッチについていけるストレッチ素材の物がおススメです。タンクトップでもよし、Tシャツ系でもよいですが、できるだけ体にフィットしたタイプがおススメです。

ヨガはトップスだけでなくパンツもとても大切。足を大きく広げたり曲げたりするので、足捌きがよいタイプのパンツが理想的です。レギンス系の足にフィットしているタイプなら丈はあまりこだわらなくてもよいですが、上級者になると膝丈やクロップド丈のほうが動きやすくなるのでおススメです。パンツも伸縮性のある素材で作られているヨガパンツが良いですね。

ヨガウェアはいろいろなブランドからラインナップされていますが、一般的にパンツはどれも黒っぽいものが多く、トップス部分でいろいろなカラーを楽しむ方が多いようです。女性が大好きなパステル系も多いですし、リラックスできるヨガに合わせて、カラーもリラックスできるナチュラル系のものが多いようです。体系が気になる方は、細く見せたいパンツは黒っぽいカラーにしてトップスを明るいカラーにすると、上半身と下半身のバランスが良く見えるという視覚効果もあるようですよ。何着か持っていて気分に合わせて着まわすのもオシャレですね。

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