ウォーキングの資格とは

ウォーキングの資格とは [～ウォーキングお役立ち情報～]

誰でも気軽に始める事が出来る「ウォーキング」。ウォーキングの中にもカロリーを積極的に燃焼するためのウォーキング方法や、ダイエットやエクササイズの効果を高めるためのウォーキング方法など、いろいろな方法があります。そんなウォーキングを他人に指導するための資格がある事はご存知ですか?

ウォーキングの資格には、ウォーキングアドバイザーやウォーキングトレーナーなどがあります。このうち、ウォーキングアドバイザーの資格は、毎年4月と10月の2回行なわれている認定試験に合格すると、アドバイザーという資格を取得して、他人に対してウォーキングというエクササイズ法をアドバイスする事が出来るようになります。ウォーキングアドバイザーの認定試験は筆記試験と実技試験があり、どちらにも合格しなければいけないのですが、認定試験を受験する時点で、他の健康系資格を持っている事が最低条件となっているので気をつけましょう。

ウォーキングトレーナーの資格は、正しいウォーキングの方法などをスポーツ時ミウやフィットネスクラブなどで他人にトレーニングできる資格の事で、社団法人でもあるメディカルフィットネス協会から認定されて始めてウォーキングトレーナーとして活動できるようになります。生活習慣病が深刻になっている現代社会では、運動不足の人でも気軽にいつでも始める事ができるウォーキングをエクササイズとして取り入れる人が急増中。しかし、ウォーキングをしていても、運動不足を解消する事が出来る歩き方、メタボに有効なあ歩き方などをしなければ、考えているような効果を実感する事はできません。スポーツクラブでトレッドミルのようなウォーキングマシンを使う場合でも、健康にダメージを与えることなくエクササイズ効果を得る事が出来る歩き方をするためには、やはりウォーキングトレーナーの指導を受けるのが最短です。

ウォーキングをもっと世間に広めたい人、ウォーキングについてもっと詳しく知りたい人など、ウォーキングについての知識を深める事も出来るウォーキング系資格、興味がある人がぜひトライしてみてくださいね。

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