ウォーキンググッズについて

ウォーキンググッズの解説

毎日のエクササイズとして日課としているウォーキングも、靴やウェアなどでオシャレを楽しむのも楽しいですし、市販のウォーキンググッズなどを利用して、毎日のウォーキングタイムを楽しくするのもおススメです。最近ではエクササイズとしてのウォーキングが日本全国で大流行しているので、いろいろなスタイルでウォーキングを楽しむ人も急増しています。他人のファッションをチラ見して盗んだり、ポップなカラーで見ているだけでも楽しくなってしまう万歩計などを活用しながらウォーキングタイムを楽しめば、もっともっと歩いていたいというモチベーションもあがってきて、エクササイズにもハリが出そうですね。

ウォーキンググッズにもいろいろなグッズがありますが、万歩計機能がついている腕時計などは最近とても人気のアイテム。特に、朝のウォーキングをしている人は、いつもと同じエクササイズをしていてもやっぱり時間はきになりますから、きちんと腕時計をはめて時間を管理しましょう。腕時計に万歩計機能がついているものや、ウォーキングで大量の汗をかいても問題ないシリコンせいの腕時計など、最近ではリーズナブルな価格でいろいろな腕時計がラインナップされています。気に入ったものをウォーキング用として使うのもお勧めです。

夜にウォーキングする場合には、ライトも必要です。手に持ち歩く懐中電灯でも良いのですが、手がふさがって邪魔ですし、あまりオシャレでもありませんよね。できるだけ軽量の懐中電灯を選んだり、カチューシャのように頭につけるタイプの懐中電灯も便利ですよ。

万歩計もおススメです。昔の万歩計は、ただ歩数のみをカウントするタイプが多かったのですが、最近のものは体重や身長などを入力すると消費カロリーを計算してくれたり機能が充実したものもたくさんあります。1日一万歩を歩くのを目標にすれば、ウォーキングにもハリが出て楽しくなるかもしれませんね。

新しい靴でウォーキングをする場合には、靴擦れした時のために絆創膏も携帯しておくと便利です。

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