フリーランニングとは
フリーランニングについて [〜ランニングの種類解説〜]
フリーランニングはパルクールと呼ばれる事もあり、フランスで誕生した全身運動度が激しいランニングスタイルです。ランニングというと、ただ走るという動作を継続して行なうのが一般的ですが、このフリーランニングというエクササイズ方法では、走るだけではなく飛んだり跳ねたり登ったりしながら、肉体の限界に挑戦する事になります。肉体的にも精神的にも、自分の限界に挑戦するというフリーランニングのポリシーは、その精神が社会生活において他人を助ける思いやりの精神にもつながる事になると言われています。
フランスで誕生したフリーランニングは、もともとはフランス海軍がアフリカ滞在中に現地の民族が持っている身体能力に感銘を受けて考案されたエクササイズ法と言われています。その後、フランスの大学などで、自己の限界に挑戦しながらも他人を思いやる正義感や精神も同時に養う事ができるトレーニングシステムとして「フリーランニング」というエクササイズ法として確立されたようです。
｢自己の限界｣に挑戦というと、なんとなく映画の中で見るアクション的なシーンを連想する人もいるかもしれませんが、実はフリーランニングはまさにその通りのトレーニングが行われます。ただ、私達のような一般市民がいきなりそんな高レベルのトレーニングに挑戦しても、アッサリ怪我をしてしまう事も多いですし、最悪の場合には死に至ることもあるので、自分のレベルにあったトレーニングを行ないながら、少しずつレベルアップをしていく事が必要です。
日本国内でもフリーランニングに挑戦している人たちがたくさんいます。1チーム3,4人という少人数制で行なわれるフリーランニングは、ネットでチェックできるだけでも70から80チーム程度が存在していて、実際にはそれよりも少し大目のチームがあるのではないかと言われています。日本ではフリーランニングに挑戦するチーム数も海外諸国と比べると少ないようですが、最近ではフリーランニングの人気も急上昇していて、参加を熱望する人たちも増えているのだとか。
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