ランニングスパッツ
ランニングスパッツ [〜ランニング ファッション解説〜]
ランニング用のスパッツは、寒い季節にランニングをする時には防寒ウェアとして活躍してくれるランニングウェアのひとつです。スパッツは、腰の部分から足首までをカバーしているモノが一般的で、足の指先までをカバーしているモノはスパッツではなくタイツという扱いになってしまうので気をつけましょう。スパッツは体にピッタリフィットしているのが一般的なので、イメージ的には｢モジモジ君｣を想像すると分かりやすいと思います。
防寒着としては理想的なスパッツですが、ランニングスパッツの働きはそれだけではありません。例えば、体にしっかりフィットしながら、筋肉のブレを抑制する働きがあるものも多く、箸っている時に肉離れなどの怪我を起こしにくい工夫がされていたりします。
また、膝や腰などの関節部分をサポートしてくれるスパッツなどもあります。このスタイルは、関節に負担をかけずに負荷を分散するような構造になっているモノが多く、ランニング用だけではなく山登り系エクササイズでもかなり重宝されているのが特徴ですね。ランニングというエクササイズは、平坦な道ばかりではなく、アップダウンのある道を走る事もありますよね。関節がもともと弱い人は、こういったアップダウンの道を走ると膝などの関節にダイレクトに負荷がかかってしまうので、あっというまに関節痛でランニングをギブアップしなければいけなくなってしまいます。しかし、関節サポート機能がついているスパッツなら、関節に負担をかけることなく思う存分にランニングを楽しむ事ができます。
ランニングスパッツの中には、ダイエット効果が高いスパッツもあるようです。例えば、そのスパッツをはいてランニングするとカロリー消費がアップするものなども合ったりするので、減量を目的にしてランニングをしていたり、足腰などの下半身を細く引き締めたいという場合にはおススメのスパッツと言えるでしょう。
ランニングスパッツの中でも、このように機能的なものは、現在は必要ないと思っていてもランニングを継続市ていくうちに必要になるかもしれないアイテム。ぜひ一着もっていたいですね。
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