冬のランニングウェア

冬のランニングウェア [～ランニングファッション解説～]

気温が低くて何もしなくても寒くて凍えてしまう冬。そんな寒い冬という季節でも、ランニングをする事は可能です。ランニングというエクササイズは、マラソン大会を見てみても汗が滴るような暑い季節よりは、凍えるほど寒い季節に行われる事が多いものです。そのため、ランニングウェアも冬を乗り切る便利なアイテムや機能的な素材のものがたくさんラインナップされています。

冬のランニングは、走り出す前はかなり寒くて凍えてしまいますが、準備体操をして走り出せば、どんどん体がポカポカ温かくなっていきます。そして、有酸素運動としてのランニングを満喫するぐらいの長時間ランニングをすると、体はポカポカ温かいのを通り越して汗をかくほど暑くなってしまう事も少なくありませんよね。ウェアの中は暑くても、そとの気温はとても寒いので、暑いからと言ってウェアを脱いだりするのは、あっという間に体が冷えてしまうのでNGです。

冬のランニングにおススメなのは、吸汗性の高い素材で作られているウェア。走っているうちにどんどんかいてしまう汗をスピーディに吸収してくれれば、ウェアの中がジトジト汗でべたつく事もなく、いつでもすっきりとさわやかな走りを楽しむ事が出来ます。また、走っている時に暑くてたまらなくなるという場合には、ジッパーで前が開閉できるスタイルのランニングウェアもおススメです。全開にする必要はありませんが、暑いなと思ったら少しジッパーを開けてあげれば、冷たい風がスーッと入ってくるのでスピーディに大雄運調節をする事も可能です。

吸汗性に優れた素材のランニングウェアは、スポーツショップなどでたくさんラインナップされていますが、綿素材というよりはポリエステル素材の方が吸汗性には優れているようです。スポーツ用に開発されている高吸汗性の素材は、気温が低い場所でたっぷり汗をかいても、それをたっぷり吸収してくれるのが特徴ですが、それだけではありません。ランニングウェアは、ランニングを終えてクールダウンしている時にも、少し太陽光を浴びただけでスピーディに素材が乾燥してくれるような工夫もされているので、体を冷やす事もありません。

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