ランニング時の時計
ランニング時の時計 [〜ランニンググッズ解説〜]
普段いつもつけている時計は、汗をかくランニング中にはできれば使いたくないですよね。ランニングをする時には汗にも強いエクササイズ用の時計が理想的ですが、その中でも便利なのはやっぱりランニングウォッチと呼ばれているランニングのための時計。エクササイズの中でもランニングというスポーツに便利な機能が満載の時計がたくさんラインナップされています。
ランニングウォッチに搭載されている機能には、
・ストップウォッチ機能
・防水機能
・ラップタイムがチェックできる機能
・バックライト機能
・GPS機能
・心拍計機能
などがあります。ランニングになれないうちは自分のペースを見つける事も大変ですし、同じペースで走り続けるのも簡単ではありません。ランニングウォッチを使いながら走ると、自分にとって最も快適なペースを見つける事ができたり、超距離を走る人ならどの区間でも同じペースで走る習慣を身につける事もできます。
自分のペースをチェックできるストップウォッチ機能やラップタイム機能などは、自分のペースを掴むためのツールとして使えるだけではなく、経験を積むごとに走力がアップしている｢努力の成果｣をチェックするためのツールとして活用する事もできます。ランニングを始めた頃にはキツくて息がゼイゼイしてしまっていた人でも、毎日継続して走っているうちにどんどん疲れにくくなりますし、走る事が快感にもなります。1ヶ月か2ヶ月ぐらいの期間をおいて自分のタイムをチェックしてみると、同じ区間を走るペースがアップしている事も多いようですよ。達成感を実感できればモチベーションも更に上がりそうですね。
ランニングウォッチのGPS機能は、「いくらなんでも大げさだ｣と感じる人もいれば、｢あると便利｣だと感じる人もいるようです。知らない場所やトレッキング的なランニングをする場合には、万が一の事を考えてGPS機能がついていると便利ですね。また、GPS機能がついている事によって、知らない場所を走ったときにも走行距離やスピードなどをチェックできるする事もできるので、プライベートコーチについて練習をしているような感覚で走る事も可能になります。プライベートコーチ的に活用できる機能には、心拍計がついている機能などもあります。
ランニングウォッチのバックライト機能は、夜間のランナーにとってはとても便利な機能です。日中でも太陽光線の角度によっては時計の文字が見にくい場合もあったりするので、ぜひついているとどんな時にも活躍してくれる機能でもあります。
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