ランニング時の音楽

ランニング時の音楽について

毎日のランニングタイムでは、どんな音楽を聴いていますか?何も音楽を聴かずに無心になって走る人もいれば、大好きな音楽を聞く事でストレス解消する人もいるかもしれませんね。また、ランニングタイムはビルボードの新曲チェックタイムとして、新曲を聴きながら走る人もいるのではないでしょうか。他人がどんな音楽を聴きながら走っているのか、誰でも一度は気になった事があるはず。

ランニングの音楽で人気があるのは、走るテンポやリズムが、走っている途中でくじけそうになる気持ちを奮い立たせてくれるような元気のある曲のようです。例えば、ランニングアプリも搭載しているAUのCMでもおなじみの「LIFE」。キマグレンの曲ですね。Queenの「Don’t stop me now」や「I was born to love you」、B’Zの「RUN」、hitomiの「LOVE2000」なども、テンポにのって走りやすいので、ランニング用の音楽としてはかなり人気が高いようです。ちなみにLOVE２０００はシドニーオリンピックで優勝した高橋選手が、練習中に愛用していた曲としても知られています。

また、少し古い曲では、爆風スランプが歌う「Runnner」やブルーハーツの「Train-Train」などもベタすぎるほどベタでも変わらない高支持率を集めている音楽のようです。その他にも、
・アリスの｢チャンピオン｣
・宇多田ヒカルの「Traveling」
・シルベスタ・スタローン主演映画ロッキーのテーマ曲
・ZARDの「負けないで｣、REREREの「IVETE　SANGALO」
・The ROMANOESの「I wanna be sedated」
・レディーガガの「Poker Face」
・L’Arc～en～Cielの「Driver’s High」
・Keishaの「TikTok」
などが人気のようです。

ランニング中に聞きたい曲の多くは、音楽によって全身のやる気がみなぎってくるような、パワフルでアップテンポな曲が多いようです。しかし、リラックスしたりストレス解消したい場合には、テンポやリズムがランニングとはあまり合わなくても、バラード系音楽を聞くのももちろんOK。いろいろなジャンルの音楽を携帯などに入れておいて、その日の気分やムードで聴く音楽を決めると良いかもしれませんね。

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