ダイエット本来の意味と目的について

ダイエットとはここ日本では痩せる為の食事とその方法という意味合いが強いのですが、本来は食事療法という意味なんですね。けして痩せることを目的に限定されるものではないのです。

ダイエットをして太る、イコール痩せすぎなので太るという使い方もありで、健康を取りもどすためや維持するための食事療法という解釈をするのが『ダイエット』の正しい理解と本来言えるのです。

ダイエットという言葉をこのように正しく理解するということには、凄く大切な意味があるのです。

単に痩せればいいイコール、食べなければいいといった短絡的で観念的なダイエットから、健康になるため健康を維持するために痩せる(または太る)、食事療法をするや運動をする、生活習慣を見直す等といったように、ダイエットというものを多角的な視野から検討することが可能になるからです。

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ダイエット二つの必要性

ダイエットの必要性にはダイエットをするその人本人の価値観から来る場合と、健康管理上や治療上の必要性から来る場合との二つがあります。

本人の価値観から来る場合のダイエットの場合、好みの外見/容姿になろうとし、主に体重を減少させたいという動機からダイエットの必要性を感じダイエットを実行するといったケースです。

このダイエットは健康維持よりも外見/容姿を重視する傾向にあるので、ダイエットの仕方やその程度によっては、ダイエットをするということが逆に健康を害してしまうという結果となる場合も有り得るのです。

健康管理上や治療上の必要性から来るダイエットは、主に肥満解消のためのダイエットです。肥満は様々な病気の原因とされることが多いので、このダイエットは非常に重要な治療と言えるでしょう。医師の指導管理の元で治療のためのダイエットはされますので、健康を害する危険は非常に少ないでしょう。

前者後者どちらのダイエットにしましても、ダイエットの必要性を感じる強い気持ちがダイエット成功の決め手となります。そしてその強い気持ちが地道な努力を可能とするんですね。

ダイエットは強い決意と地道な努力でなされます、健康を害することのないように注意してトライくださいね。

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