チアシード入りおからクッキーレシピ

美味しくてオススメ、おからメイプルミルクティークッキー♪　このクッキーはﾌｰﾄﾞﾌﾟﾛｯｾｻｰで簡単に作れます。優しくソフトな口当たりです。

★材料★
生おから240ｇ
スキムミルク60ｇ
紅茶の葉・小さじ２
メイプルシロップ60ｇ
チアシード・お好みで

●作り方●
１．オーブンを160℃に温めておく。
２．フードプロセッサーに、材料をすべて入れる。
３．スイッチを入れ、生地がまとまるまでよく混ぜる。
４．好みの大きさにかたどる。
５．天板に並べオーブンで２０～２５分焼く。
６．焼けたら、天板のまま完全に冷ます。

薄めに作った方が美味しいと思います。バターも砂糖も使わないのでとってもヘルシー。フードプロセッサーで混ぜるだけで簡単に出来ますので、ぜひ作ってみてください。チアシードがなくても、おからを使用するのでお腹は膨れると思います。水分を多く取りながら召し上がってくださいね。

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