ターボソニックダイエット

ターボソニックダイエットについて

他力本願ダイエットなのに絶大な運動効果をゲットできてしまうダイエットとしてにんきがある「ターボソニック」。どんなダイエットかご存知ですか?

スポーツジムやフィットネスクラブなどでたまに見かけるターボソニックは、揺れ動く台の乗って落ちないようにバランスを取るだけで、激しい運動を集中して行った時と同じような運動効果を得る事ができるという素晴らしいダイエット機器。もともとは筋肉が弱ってしまっている宇宙飛行士のリハビリとしてつかわれていたターボソニックですが、医療業界や美容業界でも大きな効果があるということもあり、最近ではあらゆる場所でターボソニックを見かける事が多くなりました。

ターボソニックは、音エネルギーを利用して人間の体に運動効果を与えることができる音波振動運動機。分かりやすく説明すると、音が出ているスピーカーの前に立つと、その音エネルギーによってからだが吹き飛ばされそうな感じになりますよね。その場所にずっとい続けようとするためには、それなりに力を入れて踏ん張らなければいけません。ターボソニックは、その原理を生かして開発された運動マシンなのです。

ターボソニックを使うと、体に上下方向の運動効果を与えてくれるので、全身の筋肉をストレッチしたときと同じような効果を得る事ができます。また、関節や筋肉を無理なくストレッチしながら鍛えてくれるので、可動域を広くする効果があったり、血行を浴する効果などもあるといわれています。普段は使わない筋肉も鍛えることができるので、年齢とともに下に下がってきた内臓を引き上げてくれる効果も期待できますし、肌細胞のたるみなども改善されるので、体全体のリフトアップ効果もあるのだそうです。

ターボソニックはスイッチ調整によって有酸素運動の効果を得る事もできますし、無酸素運動の効果を得る事も可能。ダイエットのためにターボソニックを利用するなら、有酸素運動としての効果を期待できる運動方法で利用するのがおススメです。

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