チアシードの簡単手作りレシピ

☆チアシード入りケーキのレシピ

●材料
チアシード　半カップ
砂糖１カップ
全卵３コ
小麦山盛り2カップ
ベーキングパウダー大さじ1
キャノーラ油半カップ
サラダ油・型に塗るため
牛乳・半カップ
粉砂糖・お好みで
ケーキ型

★作り方★
１．オーブンを180度に温めておく。
２．ケーキ型に薄く油を塗る。
３．ボールに、砂糖、小麦粉、ベーキングパウダー、チアシードを入れて混ぜる。
４．別のボウルで、卵、油、ミルクをヘラで混ぜる。
５．「３」と「４」をよく混ぜあわせる。
６．「５」の生地を、油を塗ったケーキ型に流しこむ。
７．１８０度のオーブンで、約４０分焼く。【型のサイズによって焼き時間を調整する】
８．焼きあがったらすぐに型から外さずに数分冷ます。
９．お好みで、粉砂糖をふりかけ完成♪
サラダ油でなくてもＯＫです。

☆チアシードのクッキーのレシピ
●材料
チアシード半カップ
砂糖１カップ
オートミール２カップ
はちみつ大さじ３杯
レモンのすりおろし
フライパン

★作り方★
１．フライパンに、砂糖、オートミール、チアシード、レモンのすりおろしを入れる
２．材料をよくかき混ぜながら、中温で焼く。
３．砂糖がカラメル状になり始めたら、はちみつを加えて軽くかき混ぜ火から下ろす。
４．バターを塗ったバットにいれ、板状に伸ばす。
５．棒状または四角に切り、冷まして完成♪

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