エアロビクスステップ・バックキックの解説

エアロビクスステップ・バックキックとは [ハイインパクトステップ]


同じ要領で、後ろに蹴り出すのがバックキックです。簡単そうで体の重心を維持するのが難しいステップなので、慣れるまではかなりの練習が必要なステップとしても知られています。体を少し前に傾けてステップをすると上手にできるようですよ。腕は曲げたり伸ばしたり、体のバランスを取りながら自然に振るのが良いみたいです。

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